puyomari1029 https://blog.hatena.ne.jp/puyomari1029/ 湯飲みの横に防水機能のない日記 https://dakkimaru.hatenablog.com/ 日記 鬱、持病関連 昨日は都立中央図書館に行ったおかげで、歩数をものすごく稼げた。 普段の不動っぷりとの落差がひどい。(´･ω･`) 一夜明けて、ほぼ全身の筋肉痛を食らっているけど、気分はとても晴れ晴れしている。歩き倒して鬱を吹っ飛ばせたらしい。 やはりウォーキングは大切だと実感した。 歩いたおかげか、食欲も少し戻った。 図書館のカフェテリアで食べたトンカツ定食、美味だった。また食べに行きたい。 この量を食べ切ったのは、ほんとうに久しぶりだ。 とはいうもののわ昨日の「あすけん」さんの評価は、イマイチだった。 敗因は、鉄コラーゲンウエハースを食べ忘れたこと。今日は忘れずに食べよう。 ハマダコンフェクト 鉄プラスコラ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdakkimaru.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F11%2F10%2F003049" title="ぷちぷち健康日記（237回目） - 湯飲みの横に防水機能のない日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/puyomari1029/20241109/20241109134058.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-10 00:30:49 rich https://dakkimaru.hatenablog.com/entry/2024/11/10/003049 1.0 100%