puyomari1029 https://blog.hatena.ne.jp/puyomari1029/ 湯飲みの横に防水機能のない日記 https://dakkimaru.hatenablog.com/ 鬱、持病関連 これからがっかりな話を書くので、気分を少しでも上げるために、ご機嫌になりそうなBGMを流すことにする。(´･ω･`) クルセイダーズのストリートライフとか。 還暦好みの懐メロは、心に優しい。😭 youtu.be 3日前に、内科で血液検査を受けた。 二ヶ月間、主菜はほぼ魚。栄養バランスに気をつけて、料理に使う油は不飽和脂肪酸に変えた。 栄養士さんのお話では、この食生活で、中性脂肪がすっきり下がるはずだったのだけど・・・ 上がっていた。(´･ω･`) さすがに医師に泣き言を言ってしまった。 「この二ヶ月、ひたすら魚だったのに、なんで下がらないんですかね」 「あー、まー、うん」 「がんばったんですよ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdakkimaru.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F12%2F110233" title="ぷちぷち健康日記(257回目) - 湯飲みの横に防水機能のない日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-12 11:02:33 rich https://dakkimaru.hatenablog.com/entry/2025/12/12/110233 1.0 100%