puyomari1029 https://blog.hatena.ne.jp/puyomari1029/ 湯飲みの横に防水機能のない日記 https://dakkimaru.hatenablog.com/ 日記 鬱、持病関連 主婦 4月20日(月) 疲れが重くて、午前中はほとんど何もできなかった。 疲れだけではなく、全身の筋肉の衰えを感じる。 椅子から立ち上がるのが、妙につらいのだ。背もたれなどを支えにしないと、立ち上がれそうにない時すらある。 朝、布団から起き上がって立ち上がる動作も、かなり厳しい。自宅ではベッドだから、足を床に下ろして、両腕で体を支えてスムーズに立ち上がれるのだけど、畳に敷いた布団では、周囲に支えがなにもない。うかつに立ち上がろうとすると、前方向に転倒しそうになるので、両手両足の位置取りを、慎重に確認しながら立つようにしている。 なんでこんなにダメになっているのだろう。 実家に来てから、家事の量は増え… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdakkimaru.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F24%2F123724" title="介護メモ（4月20日〜23日） - 湯飲みの横に防水機能のない日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41zhfHs8l3L._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-24 12:37:24 rich https://dakkimaru.hatenablog.com/entry/2026/04/24/123724 1.0 100%