puyomari1029 https://blog.hatena.ne.jp/puyomari1029/ 湯飲みの横に防水機能のない日記 https://dakkimaru.hatenablog.com/ 日記 鬱、持病関連 読書 こんにちは。 いま、ドトールでお茶している。 豆乳抹茶オレと、ミルクレープ。美味しい。 ウォーキングがてら、郵便物を出して、来週の新幹線の指定券を購入したので、そのご褒美だ。 右足首の骨折（ひび）箇所は、歩くとまだそれなりに痛みがあるので、リハビリが結構つらい。お医者さんには、「痛くても頑張って歩け」と言われているので、そういうものだと思っている。 3000歩ほどなら、痛くても腫れることはない。 先週仙台に行ったときは、1日で8000歩に達していて、だいぶ痛みがきつかったけど、見た目が変わるほどの腫れはなかった。 全身の筋肉の衰えのほうが怖いので、とにかく毎日歩こうと思う。つらくても、ご褒美が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdakkimaru.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F31%2F121800" title="ねこたま日記（8月31日） - 湯飲みの横に防水機能のない日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/puyomari1029/20260831/20260831115048.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-31 12:18:00 rich https://dakkimaru.hatenablog.com/entry/2026/08/31/121800 1.0 100%