damenaragyouza https://blog.hatena.ne.jp/damenaragyouza/ #ダメなら餃子 https://damenaragyouza.hatenablog.jp/ 雑記 こんちわです。 昔メンタルを病んだ時に嫌な事を思い出して寝れないってことがあったんですが、今回は純粋に不眠症だけを患いました。単一のデバフです。 6月くらいから仕事で色々あって色々やってたりしたんですけど(語彙)、その辺の緊張なのか不安なのか疲れなのか、そういうのが積み重なって最近全然眠れなくなっちゃいました。 まあ30後半のおっさんは弱体耐性が下がってるからこういうのもあるよねって感じです。 今回調べてわかったんですけど、不眠にはいくつか分類があるらしいです。 www.e-healthnet.mhlw.go.jp 不眠症は4つのタイプに分けられます。寝つきの悪い「入眠障害」、眠りが浅く途中で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdamenaragyouza.hatenablog.jp%2Fentry%2F2021%2F08%2F20%2F151349" title="不眠症を患った - #ダメなら餃子" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/damenaragyouza/20210820/20210820143559.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-20 15:13:49 rich https://damenaragyouza.hatenablog.jp/entry/2021/08/20/151349 1.0 100%