CurryS https://blog.hatena.ne.jp/CurryS/ 研究、独白ブログ。 https://damens.hatenadiary.jp/ 本気で健康になろうと色々やった結果「身体の反応は全て正しい」。 間違ってるのは思考のほうだった。 ◾︎対象と解消リスト 1、イライラする A、「運動不足」 これの面白いのは「どんなに忙しかったとしても」だという事。 頭をいくら使っても「身体は疲れない」。 この齟齬が凄まじい軋轢を生む。 「身体が」疲労してると気持ち良く過ごせる。 割り切って思い切り動いてみて欲しい。 2、不眠系 A、運動不足 神経「だけ」が疲れてる。 身体は元気だから眠れない。 例外として「血糖値の変動」がある。 スイーツ系を思い切り食べると、３時間後に低血糖を起こす。 すると、動悸、震え、不安感が出る。 「唐突に」これらの症… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdamens.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2018%2F05%2F10%2F152543" title="身体の反応はすべて正しい。 - 研究、独白ブログ。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-05-10 15:25:43 rich https://damens.hatenadiary.jp/entry/2018/05/10/152543 1.0 100%