sakazaki-ryou3 https://blog.hatena.ne.jp/sakazaki-ryou3/ 元ニート大食いオナ猿だめ男がナポレオンヒル 思考は現実化するを試してみるブログ https://dameotokoseityou.hatenablog.com/ 今日の体重76ｋｇ 26.8％前回測定時より1キロ増、1％減（体脂肪20％きったらだめ男から改名予定） 今日の運動（方法は負荷が強い自己流 1セットのみ±は前回と比べた値） 指たて 18 +4ローラー 16 ±0首 9 ±0スクワット 32 +2 他、色々40分くらい 今日の飯朝 プロテイン昼 なし 夜 晩飯色々。腹六分くらい。 遊 頭の体操（ＰＣ専門） 10（max10)瞬間計算力（10-2-3-0.3） 22(max20) 順番記憶 33新記録(max33)判断力と全体視 明日の努力目標晩飯を超粗食にする。 可能なら断食する。 今日得たもの※木村政彦氏の自分が打ち込むものに対して何か一つで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdameotokoseityou.hatenablog.com%2Fentry%2F2012%2F11%2F15%2F211624" title="今日の反省と明日の目標 - 元ニート大食いオナ猿だめ男がナポレオンヒル 思考は現実化するを試してみるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2012-11-15 21:16:24 rich https://dameotokoseityou.hatenablog.com/entry/2012/11/15/211624 1.0 100%