sakazaki-ryou3 https://blog.hatena.ne.jp/sakazaki-ryou3/ 元ニート大食いオナ猿だめ男がナポレオンヒル 思考は現実化するを試してみるブログ https://dameotokoseityou.hatenablog.com/ ダイエット関係 痩せにくい体質になったのは何度か書いてるけど、結果としては、筋トレをしていても筋力が落ち、内臓脂肪がアップし、体重体脂肪がほぼ変化なしだった。有酸素運動は筋肉も消費するが、食べない状態でも毎日有酸素運動をした事。筋トレを行った場合、高タンパク低カロリーにしないといけないが、栄養バランスなどを気にせず1日１食を続けた事。空腹がないのに食べてる事や、食事は夜にとっている事、リバウンドを経験している事など、いくらでも思いつく事はあるのだが、普通の人なら痩せると思う。実際過去のダイエットはどれも成功してるが、今回だけは失敗している。ビルダーのダイエットのように6食にしようかなと思うのだが、せっかく小食… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdameotokoseityou.hatenablog.com%2Fentry%2F2013%2F09%2F20%2F142951" title="1日１食で毎日60分以上運動した結果。。。。 - 元ニート大食いオナ猿だめ男がナポレオンヒル 思考は現実化するを試してみるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-09-20 14:29:51 rich https://dameotokoseityou.hatenablog.com/entry/2013/09/20/142951 1.0 100%