sakazaki-ryou3 https://blog.hatena.ne.jp/sakazaki-ryou3/ 元ニート大食いオナ猿だめ男がナポレオンヒル 思考は現実化するを試してみるブログ https://dameotokoseityou.hatenablog.com/ 不食や不思議系 今日のメシ朝 プロテイン21ｇ ブロッコリー200ｇ カボチャ40ｇ昼 味噌汁 ホヤ極小 納豆 ニンニクひとかけら夜 プロテイン21ｇ ブロッコリー200ｇ 味噌汁たぶん500カロリー以下かな？と思うのですが適量といった感じです。辛さや空腹は皆無です。本当はもっと減らせるのですが最近食ってたのでこのくらいで。何回も書いてますが俺ほどの大食いを見たことがありません。食いすぎたなあと感じた日でも、全盛期に比べれば1/3も食ってませんが、今が人生で一番デブです。たぶんこのくらいの量を維持しないと太るのかも。そもそも毎日有酸素運動と筋トレしててもデブ化止まらないからなあ。感覚的にはこのくらいが丁度いい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdameotokoseityou.hatenablog.com%2Fentry%2F2014%2F09%2F16%2F013704" title="不食や不思議関係 - 元ニート大食いオナ猿だめ男がナポレオンヒル 思考は現実化するを試してみるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-09-16 01:37:04 rich https://dameotokoseityou.hatenablog.com/entry/2014/09/16/013704 1.0 100%