damipro https://blog.hatena.ne.jp/damipro/ ダミオカの万事悩む事無かれ https://damipro.hatenablog.com/ こんにちは、ダミオカです。 前回は、不安神経症(全般性不安障害)について書きました。今回はその治療について…医師からアドバイスされた治療方法は前回紹介しましたが、私が独自に実践している事について紹介したいと思います。 前回、主治医に治療で大切なのは、自分の心はコントロールできると理解する事だと言われたと書きましたが、理解するとはどういう事なのでしょう。 第一段階は、医者が心はコントロールできると言ってるのだから、きっとできるのだろうな。と思う事。そこから始まりますよね。言われるまでは、自分の心は偽れないんだから、思い悩むのは私の性質なんだ…と思っていたので、大きな第一歩です。 では第2段階はど… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdamipro.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F01%2F16%2F231251" title="自分の心はコントロールできる？ - ダミオカの万事悩む事無かれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-01-16 23:12:51 rich https://damipro.hatenablog.com/entry/2018/01/16/231251 1.0 100%