dandelion869 https://blog.hatena.ne.jp/dandelion869/ たんぽぽはるかの日常 https://dandelion869.hatenadiary.org/ この夏は、ウォーターケフィアのジュースを結構作って飲んでいました。 お通じが抜群に良いです。 産後、ホルモンの関係で、生まれて初めてと言って過言でないクラスの便秘を経験しました。便秘の人ってこんなに苦しい思いをしているんだ、、と、やっと理解できた。 それで、普段よりももっと腸内細菌たちへ配慮あるものを摂取することを心がけたのでした。 また、来夏飲みたくなった時のために、メモを残しておきます。 それまで、ケフィアたちには、冷蔵庫にある砂糖水の入った瓶の中で過ごしておいてもらいます〜。 ＜材料＞ウォーターケフィアジュース1リットル分 ・水 1リットル ・砂糖（黒砂糖は不向き うちでは粗製糖）50ｇ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdandelion869.hatenadiary.org%2Fentry%2F2020%2F12%2F10%2F115704" title="ウォーターケフィア作り方メモ - たんぽぽはるかの日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-10 11:57:04 rich https://dandelion869.hatenadiary.org/entry/2020/12/10/115704 1.0 100%