danielchang https://blog.hatena.ne.jp/danielchang/ ハッピーライフ　　潰瘍性大腸炎の話をしよう https://danielchang.hateblo.jp/ UC患者の日常 こんばんは、ダニエルです。 連休明けに、人間ドックを控えてるので、いつも以上に体調を整えたいと思ってます。 １ 朝ごはんを和食にする ２ コーヒーを我慢 ３ アルコール禁止 ４ ご褒美のために！ １ 朝ごはんを和食にする 我が家は、もともとパン食なんですけど、腸子のために、一時期、自分だけ朝ごはんを和食にしてました。 ところが、パンにバターを塗るようになったら、バターのあまりの美味しさに、パン食に戻ってしまいました笑 （以前は、バター風味のマーガリンを愛用してたんだけど、バターとマーガリンでは、味わい深さが全く違った！） パン、美味しいんだもの。 バターも、ジュワってうまみがあふれ出すじゃない… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdanielchang.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F07%2F09%2F230850" title="人間ドックに向けて節制する（宣言）！！ - ハッピーライフ　　潰瘍性大腸炎の話をしよう" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/e-kinokuniyashop/cabinet/01151880/imgrc0077529239.jpg?_ex=320x320 Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-09 23:08:50 rich https://danielchang.hateblo.jp/entry/2019/07/09/230850 1.0 100%