danielchang https://blog.hatena.ne.jp/danielchang/ ハッピーライフ　　潰瘍性大腸炎の話をしよう https://danielchang.hateblo.jp/ UC患者の日常 お題「#おうち時間」 こんにちはこんばんは、ダニエルです。 おうちで過ごしている連休ですが、毎日力を入れて散歩してます。 散歩自体は、半日在宅になった４月後半から少しずつ歩くようになりました。 さすがに運動不足だから。 それまでは、週１～２日はホットヨガ行ってたけど、新型コロナによりお店が休業になったのが２月。その後、特に運動しておらず、そのうえ３月には約一週間入院したので、筋肉落ちた実感があった。 それで、連休に入ってからは、一日に２～３回お散歩に行ってます。 お供は、母や、甥っ子。 母はたくさん歩いてくれるけど、甥っ子は３歳と６歳なので、どちらと行くかにもよるけど、あまり距離は稼げない。楽… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdanielchang.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F05%2F03%2F200056" title="毎日散歩していたら、体内年齢が実年齢マイナス９歳になった - ハッピーライフ　　潰瘍性大腸炎の話をしよう" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/danielchang/20200503/20200503200003.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-03 20:00:56 rich https://danielchang.hateblo.jp/entry/2020/05/03/200056 1.0 100%