dannjiki835 https://blog.hatena.ne.jp/dannjiki835/ １日１食（たまに0食）、気まぐれ断食男のブログ https://dannjiki835.hatenablog.com/ １日１食関連 前回書いた通り、小麦を避ける食事を 試してみることになったのだが、 主食は毎日お米。それまでは パンやパスタやうどんも食べていた。 もともとお米が好きだったので、 特に問題なくできた。 唐揚げや天ぷらが大好きだったので、 それらを作る時は、米粉や片栗粉など、 小麦以外のものを使って作るようになった。 あとは原材料表示を見て、 小麦の含まれる食品や調味料は、 避けるようにした。 こうしてみると、小麦が含まれている食品は とても多いことに気が付く。 原材料を見てると、 こんなものにも「小麦」の表示がある！？ と、驚くことが多かった。 小麦アレルギーではない僕は、 ここまで徹底してやらずに もっと緩… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdannjiki835.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F03%2F12%2F135519" title="２年半前からグルテンフリー　その２ - １日１食（たまに0食）、気まぐれ断食男のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-12 13:55:19 rich https://dannjiki835.hatenablog.com/entry/2021/03/12/135519 1.0 100%