dannjiki835 https://blog.hatena.ne.jp/dannjiki835/ １日１食（たまに0食）、気まぐれ断食男のブログ https://dannjiki835.hatenablog.com/ １日１食関連 現在１日１食で、たまに０食、 という現代ではかなり変わった 食生活の僕だが、 最初からこんな食生活を していたわけではない。 そんな僕が、そもそもなぜ １日１食になったのか、 その経緯を紹介していこうと思う。 僕も以前は現代の常識通り １日３食食べていた。 むしろ痩せていることが 昔からコンプレックスだったため、 多少は無理してでも食べていた。 筋トレにハマっていた時期もあって、 その事から栄養に関する知識も学び始め、 より一層栄養をしっかり摂ることに 重点を置いてきた。 筋トレにハマっている人ならわかると思うが、 栄養、カロリー不足などが原因で 筋肉が減ってしまうのは とてつもなく嫌なのだ。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdannjiki835.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F03%2F17%2F094633" title="１日１食になった経緯　その１　それまでの僕 - １日１食（たまに0食）、気まぐれ断食男のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-17 09:46:33 rich https://dannjiki835.hatenablog.com/entry/2021/03/17/094633 1.0 100%