dannjiki835 https://blog.hatena.ne.jp/dannjiki835/ １日１食（たまに0食）、気まぐれ断食男のブログ https://dannjiki835.hatenablog.com/ １日１食関連 前回の記事で、それまでの食事から 量を減らす事を決意した所まで紹介した。 しかし食事を減らすことを決意したものの、 長年筋トレ脳になっていて、 栄養をしっかり摂るというのが 常識になっている僕は、食事を減らす事に なかなか踏み切れなかった。 栄養の摂取量を突然一気に減らす事が 怖かったため、最初は飲んでいるサプリメント だけをやめることにした。 それすらもやめる事に抵抗はあったが、 その日からサプリメントの摂取をやめた。 いざやめてみると、 そんなに変化があるようには思えなかったが、 しばらくして、 鼻水の量が少し減った事に気が付いた。 僕は長年鼻炎持ちで、 鼻水の量は半端なかった。 ティッシ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdannjiki835.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F03%2F18%2F113945" title="１日１食になった経緯　その２　恐る恐る減らし始めた - １日１食（たまに0食）、気まぐれ断食男のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-18 11:39:45 rich https://dannjiki835.hatenablog.com/entry/2021/03/18/113945 1.0 100%