dannjiki835 https://blog.hatena.ne.jp/dannjiki835/ １日１食（たまに0食）、気まぐれ断食男のブログ https://dannjiki835.hatenablog.com/ １日１食関連 １日３食から段階を経て 徐々に減っていった食事だが、 前回は1日1.5食まで減らす事に なったところまで書いた。 1日1.5食になったことで夜のご飯を 思いっきりお腹を空かせた状態で 食べる事ができ、食事が楽しみになった。 また、体調面では、風邪をひくことが ほとんどなくなったような気もした。 この頃午後からの仕事の バイト生活だったのだが 仕事がある日は１日1.5食で、 仕事が休みの日は、 食事の時間が自由に選べるという理由で、 完全に１日に１食だけにした。 そして好きな物を好きなだけ食べる、 という食生活にした。 食べる時間は、自分の中で納得のいく 空腹感が来てから、さらに数時間後、 とい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdannjiki835.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F03%2F21%2F094831" title="１日１食になった経緯　その4　ほぼ1日1食 - １日１食（たまに0食）、気まぐれ断食男のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-21 09:48:31 rich https://dannjiki835.hatenablog.com/entry/2021/03/21/094831 1.0 100%