dannjiki835 https://blog.hatena.ne.jp/dannjiki835/ １日１食（たまに0食）、気まぐれ断食男のブログ https://dannjiki835.hatenablog.com/ １日１食関連 昨日、食事で脂を少し多めに摂取したせいか、 今日はお腹の調子がいまいち。 といっても昨日の食事前から お腹には違和感を感じていたので、 昨日の食事が100％影響しているとは 言い切れない。 もしかしたらいつもの 好転反応みたいなものかもしれないし。 昨日はまた鶏の皮と、 豚の脂身（背脂）を茹でたものを食べたので、 摂取した脂質を計算してみたら トータルで90ｇくらい摂取していたようだ。 その代わり糖質は抑えたというか、 ご飯の量は340ｇという いつもよりかは少な目の量にしたけど、 やはり脂質の量が多かったか、 それともたまたま好転反応的なものと 重なったのか、今日はずっとお腹が緩い。 昨日は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdannjiki835.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F08%2F31%2F140254" title="今日はお腹の調子がいまいち - １日１食（たまに0食）、気まぐれ断食男のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-31 14:02:54 rich https://dannjiki835.hatenablog.com/entry/2021/08/31/140254 1.0 100%