dannjiki835 https://blog.hatena.ne.jp/dannjiki835/ １日１食（たまに0食）、気まぐれ断食男のブログ https://dannjiki835.hatenablog.com/ 筋トレ遍歴 前回のあらすじ 初めてベンチプレスのMAX というものに挑戦し、 55kgは難なく上がったが、 60kgには失敗した。 dannjiki835.hatenablog.com それからしばらくは また50kgで数レップをやる というトレーニングを続けていたが、 また1ヶ月くらい経った頃には、 なんとなく筋力が上がったような 感覚があったので、 1ヶ月前に失敗した60kgに 再び挑戦してみたくなった。 なんだか今回は 絶対にいけるような気がしたので、 補助の人もついてもらわずに 一人でやってみた。 今思うと、MAXに挑戦するのに 補助なしとは かなり危険な行為だと恐ろしくなる。 もちろんセーフティ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdannjiki835.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F11%2F02%2F141239" title="僕の筋トレ遍歴 5　どんどんMAXに挑戦 - １日１食（たまに0食）、気まぐれ断食男のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-02 14:12:39 rich https://dannjiki835.hatenablog.com/entry/2021/11/02/141239 1.0 100%