dannjiki835 https://blog.hatena.ne.jp/dannjiki835/ １日１食（たまに0食）、気まぐれ断食男のブログ https://dannjiki835.hatenablog.com/ 筋トレ遍歴 以前に書いた筋トレ関連の記事から だいぶ間が開いてしまったけど、 僕の筋トレ遍歴の続きを書こうと思う。 前回までのあらすじとしては 僕が高校２年生の時までの事を書いた。 dannjiki835.hatenablog.com 自宅から自転車に乗り、時間をかけて スポーツクラブのジムに通う という日々を続けていた。 細い体と軽い体重ながらも、 筋肉は付いていき、 扱う重量も増えて行ったりしていた。 時は流れ、高校３年生になった４月。 普段行っていたベンチプレスでは、 だいたい10レップくらい できる重量に設定して、 それで何セットかやる方法を しばらくは行っていたのだが、 また久しぶりに MAXに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdannjiki835.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F01%2F15%2F142456" title="僕の筋トレ遍歴10　またベンチプレスのMAXに挑戦した - １日１食（たまに0食）、気まぐれ断食男のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-15 14:24:56 rich https://dannjiki835.hatenablog.com/entry/2022/01/15/142456 1.0 100%