danshu_tokumei https://blog.hatena.ne.jp/danshu_tokumei/ 何度でも立ち上がれるアルコール依存症からの再出発 https://danshu-tokumei.hatenablog.com/ ひとこと断酒メモ アルコール依存症 回復 断酒 ひとこと断酒メモ #286｜🕊 気分の波は、あっていい 🕊 気分の波は、あっていい 安定は、波がないことではない。戻れることが、回復の強さ。 💬 深掘りメッセージ 断酒を続けていると、「いつも安定していたい」と思うことがあります。気分の波があると、回復が進んでいないのではと不安になるかもしれません。しかし、回復とは波がなくなることではなく、戻れる状態になることです。 人の感情は常に変化します。良い日もあれば、落ち込む日もあります。それ自体は自然なことであり、問題ではありません。重要なのは、揺れたあとに整え直せるかどうかです。 以前より早く気づけた。少し落ち着くまでの時間が短くなった。それは確か… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdanshu-tokumei.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F13%2F080000" title="ひとこと断酒メモ #286 - 何度でも立ち上がれるアルコール依存症からの再出発" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/danshu_tokumei/20260405/20260405095129.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-13 08:00:00 rich https://danshu-tokumei.hatenablog.com/entry/2026/04/13/080000 1.0 100%