dantandho https://blog.hatena.ne.jp/dantandho/ 安心感の研究 by 暖淡堂 https://dantandho.hatenadiary.com/ ブログ こんにちは、暖淡堂です。自分は、普段、規則正しい生活を心がけています。基本、毎日同じ時間に起きていて、寝る時間もほぼ同じ。仕事の始業時間終業時間もほぼ定時。出勤時にはお昼休みにはお散歩。週に数回は1万歩弱を歩く。暴飲暴食などはめったにしない。そんな生活を送っていると、健康で穏やかな日々になっています。が、この規則正しい生活のデメリットを、この夏感じました。その辺り、以下に。 規則正しい生活のメリット メリットはなんといっても健康を維持できること。健康診断の結果は、ほぼクリア（中性脂肪のみほんの少しオーバー）。身体の疲れは感じるけど、辛いほどではない。心は穏やかに暮らせています。規則正しい生活に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdantandho.hatenadiary.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F28%2F072031" title="規則正しい生活のメリット、デメリット - 安心感の研究 by 暖淡堂" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/dantandho/20260828/20260828064934.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-28 07:20:31 rich https://dantandho.hatenadiary.com/entry/2026/08/28/072031 1.0 100%