dao1973dao https://blog.hatena.ne.jp/dao1973dao/ タイ移住計画→タイ移住日記 https://dao1973dao.hatenablog.com/ 健康 わあい！Taroに会えた。またねそしてゴマシオにも今日はスリスリしてくれたなんて可愛いそんなハッピーな気持ちでお家に帰り、日課にしようと決めた縄跳びタイム!タイムを測ったりするのが面倒だなと思い、YouTubeを探したらいいのを見つけました。これ↓お腹の脂肪落としたいので、とりあえず3分なるべく毎日これでやり続けてみることにします(飲み会とか用事のある日は無理だけどね。)かなりハードやでぇー3分3セットはまだまだ先ですとりあえず3分余裕でできるようになるまでこれを続けてみようと思います。いやー、私ほんと持久力ないわ…お部屋に戻ると、部屋んぽさせてたこももがやはりベットの上に。真っ暗にして部屋ん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdao1973dao.hatenablog.com%2Fentry%2F8ad957adc3adc2f3d907092bd19f9370" title="今日も縄跳び！いいYouTube見つけた&amp;#9825; - タイ移住計画→タイ移住日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/dao1973dao/20251008/20251008093950.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-04 20:32:00 rich https://dao1973dao.hatenablog.com/entry/8ad957adc3adc2f3d907092bd19f9370 1.0 100%