Darjeelingmama https://blog.hatena.ne.jp/Darjeelingmama/ ダージリンママ介護日記 https://darjeelingmama.hatenablog.com/ 2ヶ月前、久しぶりに体重計に乗った。 現実直視がこわくて、ずっと、測っていなかった。 63キロ… 164cmなので、BMIは23.42． 肥満はBMI25からなので、目前。 適正体重の59.17㎏を上回ること、3.83キロ。 （遠い目） 30年前、54キロだった。 30年間で9キロ増。 顎はたるみ、腹はぽっこり。 全体にドーン、としている。 やせるそ。 今回、満を持して採用したのは、 「ドカ食いダイエット」 意味がわからない、よね。 私は、たくさん食べたいんです。 口で食べる、 目で食べる、 脳で食べる、 胃が食べる、 いろんな食べ方があるとしたら、私のそれは、 「のどで食べる」 ガシガシ咀嚼… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdarjeelingmama.hatenablog.com%2Fentry%2F20260720%2F1784520634" title="ドカ食いダイエット、始めました。 - ダージリンママ介護日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/D/Darjeelingmama/20260720/20260720125126.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-20 13:10:34 rich https://darjeelingmama.hatenablog.com/entry/20260720/1784520634 1.0 100%