datushachi https://blog.hatena.ne.jp/datushachi/ だつしゃちのダイエット日記 https://datushachi-diet.hateblo.jp/ ダイエット記録 8日目！ どーも。だつしゃちです。ダイエット記録8日目です！ 開始日時点の状況や目標、ダイエット方法等はこちらからどうぞ！ datushachi-diet.hateblo.jp 結果報告 ・今朝時点の体重、体脂肪率 体重：65.4 kg体脂肪率：31 % 今朝の記録でちょうど一週間だったのですが、体重、体脂肪率ともに初日と全く一緒でした。昨日はお菓子や甘い飲み物も少なめだったのですが、効果なしですね。このままいくと変化がなさそうなので週末あたりに少し見直しをすると思います。 ・間食の内容 カフェオレ1本、ビール500mL缶1本、アイス（MOW） 昨日少し触れたとおり、お試し引換券祭の誘惑に魅か… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdatushachi-diet.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F07%2F30%2F013123" title="ダイエット記録8日目！ - だつしゃちのダイエット日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/155505486/1595337214254722 Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-30 01:31:23 rich https://datushachi-diet.hateblo.jp/entry/2020/07/30/013123 1.0 100%