datushachi https://blog.hatena.ne.jp/datushachi/ だつしゃちのダイエット日記 https://datushachi-diet.hateblo.jp/ ダイエット記録 16日目！ どーも。だつしゃちです。ダイエット記録16日目です！ 開始日時点の状況や目標、ダイエット方法等はこちらからどうぞ！ datushachi-diet.hateblo.jp 結果報告 ・今朝時点の体重、体脂肪率 体重：66.8 kg体脂肪率：30 % 昨日よりさらに体重増えました・・・ ・間食の内容 ビール500mL、発泡酒350mL、サワー350mL、ポテトチップス1袋 お酒が多いですね。ポテチも食べてしまったのでさらに体重増えそうです。 ・チョコレート効果の摂取状況 本日は計画通り、4枚食べています。 そういえば、チョコレート効果食べ始めてから間食が減ったような気がします。今でも十… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdatushachi-diet.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F08%2F07%2F025054" title="ダイエット記録16日目！ - だつしゃちのダイエット日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/155505486/1595337214254722 Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-07 02:50:54 rich https://datushachi-diet.hateblo.jp/entry/2020/08/07/025054 1.0 100%