davadava https://blog.hatena.ne.jp/davadava/ 趣味悠々 https://davadava.hateblo.jp/ 私は太りやすい体質だからと言い訳していませんか？ 違います。あなたに足りないものは筋肉です。 一度ウェイトトレーニングができる環境に3か月身を置いてみてください 笑える世界が広がっていますよ。 ウェイトトレーニング後、日を置いて筋肉痛がひいたらまたウェイトトレーニングくらいのペースでも効果は十分でした。 http://gigazine.net/news/20110309_metabo_booster/ フィットネスクラブ月会費が少し高いな続けられるか不安だなと感じた方は市や区で運営しているトレーニングジムなどを探してみるのも一つの方法です。月会費などではなく利用料を取る形で運営している場合が多… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdavadava.hateblo.jp%2Fentry%2F2012%2F10%2F23%2F113320" title="太りやすい方へ - 趣味悠々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-10-23 11:33:20 rich https://davadava.hateblo.jp/entry/2012/10/23/113320 1.0 100%