day-mitama777 https://blog.hatena.ne.jp/day-mitama777/ 中１松江塾ブッダ☆チャレンジ【目覚めろ！仏の顔は無限大】さば、こころのおもむくままに https://day-mitama777.hatenablog.jp/ 朝の４時に玉ねぎを炒める とことん飴色まで炒めてやるぜー！！ なかなかならん！！ 炒め続けること３０分 全然飴色にならないけど もうこれぐらいで勘弁してー！！ 飽きちゃった（笑）！！ あー、レンチンしてからやればよかったのかー！ ただ炒めたかった！！ そう、サバ、炒めたかっただけなんだ！！ どうしよーか？ もう飽きちゃったからオニオンスープでいーや！ 板長、確認をお願いします！！ うまい！！ あんなに炒めなくてもたぶん同じ味だな（笑）！ そしてダイエット・サバの朝ごはん！！ うん、食材の写真のセンスはねーな（笑） しかし、 健康にもダイエットにも筋肉にもいい！！ 質素だけど美味しゅうございまし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fday-mitama777.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F09%2F27%2F084809" title="ダイエット・サバの朝食 - 中１松江塾ブッダ☆チャレンジ【目覚めろ！仏の顔は無限大】さば、こころのおもむくままに" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/day-mitama777/20250927/20250927081708.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-27 08:48:09 rich https://day-mitama777.hatenablog.jp/entry/2025/09/27/084809 1.0 100%