moon_memory_m https://blog.hatena.ne.jp/moon_memory_m/ Daydream https://daydreaming.hateblo.jp/ 美容 体重計に乗らない（持ってない）ダイエットも、3ヶ月目ともなると効果を実感し始める。 私、（多分）痩せてる。 そんんわけで前回の続き。 daydreaming.hateblo.jp ちゃんと痩せたのでガチの減量は終了しました 体重計がなくても痩せたような気がする理由 今後も継続すること 1.炭水化物の量を決める 2.夕食後の洋菓子・厳禁 3.バレエのレッスン週2回以上 4.水分を多めに摂る 5.腹筋する 12月から新たに導入したこと ちゃんと痩せたのでガチの減量は終了しました ２ヶ月目の時は「こんなんで本当に痩せるのか？」と半信半疑でダイエットを続けていましたが、３ヶ月目になると急に効果を実感し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdaydreaming.hateblo.jp%2Fentry%2Fdiet3" title="ダイエット③※写真あり　内容公開12月編 - Daydream" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/moon_memory_m/20251231/20251231171115.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-20 06:00:00 rich https://daydreaming.hateblo.jp/entry/diet3 1.0 100%