ddh_book https://blog.hatena.ne.jp/ddh_book/ 歯科衛生士のよみもの https://ddh-book.hatenablog.com/ 医学・健康 今回は、「食べても太らず、免疫力がつく食事法」(2020年)を読み、健康について考えたのでご紹介します。 食べても太らず、免疫力がつく食事法 作者:石黒成治 クロスメディア・パブリッシング（インプレス） Amazon 免疫力は大事 本書は、免疫力を最高レベルまで上げるための食事や生活習慣について、様々な研究結果を参照しながら書かれています。新型コロナウイルスの流行だけでなく、コロナワクチンの影響により、何も対策していない人の免疫がガタ落ちしていることを実感しているので、やっぱり免疫は大事だなと思いながら読みました。 ちなみに、ワクチンを3回接種し、コロナには2回も罹った割に、ここ最近の私はかつ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fddh-book.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F10%2F29%2F070000" title="健康について思うこと - 歯科衛生士のよみもの" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51rr+d+0abL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-29 07:00:00 rich https://ddh-book.hatenablog.com/entry/2023/10/29/070000 1.0 100%