ddh_book https://blog.hatena.ne.jp/ddh_book/ 歯科衛生士のよみもの https://ddh-book.hatenablog.com/ 医学・健康 今回は、「服用危険 飲むと寿命が縮む薬・サプリ―疲れ、息切れ、めまい、不眠、物忘れ」（2018年）を読みました。 服用危険 飲むと寿命が縮む薬・サプリ―――疲れ、息切れ、めまい、不眠、物忘れ 作者:鈴木祐 鉄人社 Amazon ちょうど最近「紅麹サプリ」が問題になっていましたね。私は産後からプロテインとサプリを服用しているのですが、これからのサプリ選びについて考えたのでご紹介します。 サプリの副作用 歳を取ると、体の代謝能力がどうしても落ちますね。そのため、若い頃よりも体内に薬の成分が残り続けます。そして、体内の水分量も減ってしまうために、水に溶けるタイプの薬はうまく処理できずに体内に長くとど… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fddh-book.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F04%2F10%2F070000" title="健康に良いサプリの選び方 - 歯科衛生士のよみもの" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51dnK8GMwwL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-04-10 07:00:00 rich https://ddh-book.hatenablog.com/entry/2024/04/10/070000 1.0 100%