ddh_book https://blog.hatena.ne.jp/ddh_book/ 歯科衛生士のよみもの https://ddh-book.hatenablog.com/ ビジネス お金・生き方 今回は、「FULL POWER 科学が証明した自分を変える最強戦略」（2020年）を読みました。 FULL POWER 科学が証明した自分を変える最強戦略 作者:ベンジャミン・ハーディ サンマーク出版 Amazon 自分を変えるというのは難しくて、自分との約束、例えば週に10キロ走るというのも、なかなか守ることが難しいです。どうしても暑さのせい、夏休みのせいにしている自分がいます。 環境を変える 本書では、自分をわざと苦境に置くことで、何か極端なものにも自分を適応させることもできると説きます。例えば、何かに取り組む際に公言すると、自分が言ったことを守らなければという社会的なプレッシャーを感じま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fddh-book.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F07%2F31%2F070000" title="自分を追い込め - 歯科衛生士のよみもの" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51K2KWlM9DL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-31 07:00:00 rich https://ddh-book.hatenablog.com/entry/2024/07/31/070000 1.0 100%