ddh_book https://blog.hatena.ne.jp/ddh_book/ 歯科衛生士のよみもの https://ddh-book.hatenablog.com/ 医学・健康 今回は、「82歳の認知症研究の第一人者が毎日していること」（2025年）を読みました。 82歳の認知症研究の第一人者が毎日していること (扶桑社新書) 作者:杉本 八郎 扶桑社 Amazon 著者さんは、あの有名な認知症治療薬アリセプトを作った研究者さんで、認知症についてメチャクチャ詳しい方になります。私も高齢者向けの講和をするので、勉強になったことをまとめておきたいと思います。 運動 1日の歩行時間が1時間以上の人たちは、30分未満しか歩かない人たちに比べて認知症になる割合が28％程度低くなるのだそうです。（2018年、東北大学の研究）1日の歩行時間が長いほど、認知症発症のリスクが下がる傾向… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fddh-book.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F14%2F070000" title="認知症は生活習慣病 - 歯科衛生士のよみもの" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51WvUViDQ+L._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-14 07:00:00 rich https://ddh-book.hatenablog.com/entry/2026/02/14/070000 1.0 100%