<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?>
<oembed>
  <author_name>ddj-ysb</author_name>
  <author_url>https://blog.hatena.ne.jp/ddj-ysb/</author_url>
  <blog_title>武の道へのこころざし</blog_title>
  <blog_url>https://ddj-ysb.hateblo.jp/</blog_url>
  <categories>
    <anon>一般部　稽古日誌</anon>
  </categories>
  <description>前半打撃、後半組技練習です。 参加者が少なかったため、一番早くから参加されていたＫさんを捕まえて、年末の昇段審査に向けての特訓を少々行いました。 少しきつかったかもしれませんが、いい稽古になったと思います。 実力十分だと思いますが、技の回転とスピードをもう少し伸ばして頂ければと思います。 意識を少しずつ変えていくことが大切ですね。 後半は組技。本日は投技を中心に実施です。 本日行った大内刈りや小内刈りなど、一つ一つのポイントを押さえておくことが、今後の技術向上につながります。 基礎をしっかりと押さえてから、大道塾の組手で使えるような応用練習に入っていきましょう。 Ⅱ部の参加は２名。 基本動作と…</description>
  <height>190</height>
  <html>&lt;iframe src=&quot;https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fddj-ysb.hateblo.jp%2Fentry%2F2011%2F10%2F22%2F003829&quot; title=&quot;11/10/20　ゴールドジム湘南・木曜Ⅰ部・Ⅱ部 - 武の道へのこころざし&quot; class=&quot;embed-card embed-blogcard&quot; scrolling=&quot;no&quot; frameborder=&quot;0&quot; style=&quot;display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;</html>
  <image_url></image_url>
  <provider_name>Hatena Blog</provider_name>
  <provider_url>https://hatena.blog</provider_url>
  <published>2011-10-22 00:38:29</published>
  <title>11/10/20　ゴールドジム湘南・木曜Ⅰ部・Ⅱ部</title>
  <type>rich</type>
  <url>https://ddj-ysb.hateblo.jp/entry/2011/10/22/003829</url>
  <version>1.0</version>
  <width>100%</width>
</oembed>
