ddj-ysb-dialy https://blog.hatena.ne.jp/ddj-ysb-dialy/ 大道塾　横須賀・湘南支部　稽古日誌 https://ddj-ysb.hatenadiary.jp/ 追浜道場 追浜道場の小久保です。 稽古がなくてウズウズしながら稽古日誌を開いた方で、 運動不足気味な方は、 拳立て ×５０回 腹筋 ×５０回 ジャンピングスクワット ×５０回 やってみたらいかがでしょう？！ １度でやらなくても、何セットかにわけてするのもいいと思います。 その後は、 シャドーまたは、組手のイメージ練習 ２分間 対戦相手は、せっかくなのでボブ・サップと対戦しましょう。 ちなみに体格は、 身長 １９３Ｃｍ 体重 １３０Ｋｇ だそうです。 そうそう、献血者が、激減中らしいので、 協力してみてはいかがでしょう？！血の気の多い方はおすすめです。（笑） 僕は日曜日に８９回目の献血に行ってきましたよ。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fddj-ysb.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2020%2F03%2F10%2F171221" title="稽古休止中 - 大道塾　横須賀・湘南支部　稽古日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-10 17:12:21 rich https://ddj-ysb.hatenadiary.jp/entry/2020/03/10/171221 1.0 100%