ddj-ysb-dialy https://blog.hatena.ne.jp/ddj-ysb-dialy/ 大道塾　横須賀・湘南支部　稽古日誌 https://ddj-ysb.hatenadiary.jp/ 久里浜道場 この日はコミュニティセンターでの稽古です。入ってみると、いつもよりかなり広いスペース。そして、なんと、エアコンがきいていました（喜！）。１１名の参加でした。１．準備運動：各自アップです。２．シャドー数パターン：動くエリアの広さを変えてシャドーを行いました。①ゆっくり力を抜いて、時折歩いたりしながらシャドー。②対人でシャドー：相手が距離を詰めたり、サイドに回らせないようにしたりしながらプレッシャーをかけてきます。その動きに対して、組手をイメージし、バックステップやサークリングなど様々なフットワークを使いながら動きました。相手はフェイント程度にほんの少し手や足を出すだけで、基本的には歩きながら距離… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fddj-ysb.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2020%2F07%2F16%2F212346" title="２０２０年７月１４日（火）久里浜クラス稽古日誌 - 大道塾　横須賀・湘南支部　稽古日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-16 21:23:46 rich https://ddj-ysb.hatenadiary.jp/entry/2020/07/16/212346 1.0 100%