ddj-ysb-dialy https://blog.hatena.ne.jp/ddj-ysb-dialy/ 大道塾　横須賀・湘南支部　稽古日誌 https://ddj-ysb.hatenadiary.jp/ 久里浜道場 畳の日です。この日は１７名の参加でした。 １．体操：ストレッチ後、蹴上、内回し・外回し、回し蹴りの姿勢で膝を上げ静止など、バランス練習を行いました。 ２．基本 ①ローキック数種：ジャブのように速いロー（牽制などに使用）、振りぬく重いロー（強打）、その中間と、強さ、早さを変えてローを蹴りました。 ②左ロー・ステップ左ハイ ③ステップ膝・前蹴りの連携 など ３．対人 ①３パターンのローキック：基本でやったように、３つのパターンのローを対人でも練習しました。ジャブのような速いローは、すりあげるように蹴り、インパクトで回転を加えることで重みを与えることができプレッシャーになります。ただ速いだけの軽い蹴… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fddj-ysb.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2021%2F04%2F11%2F165749" title="２０２１年４月５日（火）久里浜クラス稽古日誌 - 大道塾　横須賀・湘南支部　稽古日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-11 16:57:49 rich https://ddj-ysb.hatenadiary.jp/entry/2021/04/11/165749 1.0 100%