ddj-ysb-dialy https://blog.hatena.ne.jp/ddj-ysb-dialy/ 大道塾　横須賀・湘南支部　稽古日誌 https://ddj-ysb.hatenadiary.jp/ 久里浜道場 この日は13名の参加。北下浦コミュニティーセンターでの稽古でした。 1.準備運動 2.基本稽古:ウォーミングアップを兼ねて移動しながら基本の動きを見直しました。 ①膝上げ：ステップしながら膝上げで移動します。 ②膝を前に刺す動き：腰の送りを使って前に刺す膝を蹴っていきます。ステップ、スイッチ両方行いました。 ③構えを変えながらワンツーを打つ動き:ツーを打って引くと同時に構えを変えて移動します。これはリズムが大切です。 ④振り抜きの回し蹴り(ハイ、ミドル、ロー)：振り抜きの蹴りの確認です。それぞれの高さで行いました。振り抜いてターンして構えに戻っても膝を畳んで構えに戻ってもどっちでも良いですが、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fddj-ysb.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F02%2F08%2F175343" title="2023年2月7日(火)久里浜クラス稽古日誌 - 大道塾　横須賀・湘南支部　稽古日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-08 17:53:43 rich https://ddj-ysb.hatenadiary.jp/entry/2023/02/08/175343 1.0 100%