ddj-ysb-dialy https://blog.hatena.ne.jp/ddj-ysb-dialy/ 大道塾　横須賀・湘南支部　稽古日誌 https://ddj-ysb.hatenadiary.jp/ 久里浜道場 この日は12名の参加。北下浦コミュニティーセンターでの稽古でした。 1.準備運動 2.基本稽古 ①フォームチェック数種 ②ステップインワンツー、ワンツーを捌きながらステップバック ③②の動きに続けて右ハイ振り抜きターン ④②の動きに続けてスイッチ左ハイ振り抜きターン ⑤ステップインジャブ、ヘッドスリップ左アッパー、右ストレート、右ハイ振り抜き 2.対人稽古 ①ハイキックの距離確認：ハンドミットを使ってハイキックの距離に応じた蹴り方を確認しました。回し蹴りは足先だけで小さく蹴るのではなく、腰と膝を送って力を効率的に伝えなければ効果のある蹴りは蹴れません。よくやりがちな、正面を向いたまま腰を曲げて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fddj-ysb.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F03%2F08%2F211649" title="2023年3月7日(火)久里浜クラス稽古日誌 - 大道塾　横須賀・湘南支部　稽古日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-08 21:16:49 rich https://ddj-ysb.hatenadiary.jp/entry/2023/03/08/211649 1.0 100%