ddj-ysb-dialy https://blog.hatena.ne.jp/ddj-ysb-dialy/ 大道塾　横須賀・湘南支部　稽古日誌 https://ddj-ysb.hatenadiary.jp/ 追浜道場 追浜道場 小久保です。 だんだん季節が曖昧になってきたのを感じる最近ですが、１１月ってこんなだったなーと思える今日。参加者１５名。 ★準備運動～ストレッチ ★リフト。 〇仰向けで両足を相手の骨盤あたりにあてがいバランスをとる。小さい子供に飛行機をやっている姿勢（わからないかも？？？子持ちでない方ごめんなさい） 〇リフト～相手の着地方向を９０度変えたところへ変える。→自分も相手の方向へ向きなおす（相対して対応できるよう） ★スウィープ 〇相手を引き込みガードポジションから左足で相手右足をロック→（相手は反対足を立てる）→相手右腕で突っ張って我慢されないように右腕を自身の左耳のあたりへ引き寄せ、右… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fddj-ysb.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F11%2F24%2F190647" title="２０２３年１１月１７日（金）追浜道場 - 大道塾　横須賀・湘南支部　稽古日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-24 19:06:47 rich https://ddj-ysb.hatenadiary.jp/entry/2023/11/24/190647 1.0 100%