ddj-ysb-dialy https://blog.hatena.ne.jp/ddj-ysb-dialy/ 大道塾　横須賀・湘南支部　稽古日誌 https://ddj-ysb.hatenadiary.jp/ 追浜道場 押忍！追浜道場の田高です。またまた遅くなりましたが、先週12月15日の稽古日誌です。稽古の内容を振り返ります。 ・準備運動・寝技のウォーミングアップ この日は準備運動からすぐに寝技のウォーミングアップに入りました。 ・下から上体を起こして足を抜く動作でサイドに回り、相手を前に崩す これは文字で書くとなんのことだかわからないですね。稽古に出た人に聞いてください笑 ・双方膝立ちから引き込んで腕十字 膝立ちで向かい合って、引き込んで腕十字です。飛びつき腕十字と同じような動きになります。 ・膝立ちから回す動きで投げて袈裟 支え釣り込み足の時の崩しのような動きで膝立ちの相手を崩し、袈裟固めで抑え込みま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fddj-ysb.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F12%2F22%2F185436" title="2023年12月15日追浜道場 - 大道塾　横須賀・湘南支部　稽古日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-22 18:54:36 rich https://ddj-ysb.hatenadiary.jp/entry/2023/12/22/185436 1.0 100%