ddj-ysb-dialy https://blog.hatena.ne.jp/ddj-ysb-dialy/ 大道塾　横須賀・湘南支部　稽古日誌 https://ddj-ysb.hatenadiary.jp/ 久里浜道場 この日は15名の参加。北下浦コミュニティーセンターでの稽古でした。 1.準備運動：内回し、外回しの膝上げ等、股関節のストレッチを中心に行いました。 2.基本稽古 ①跳び膝の確認：跳躍と膝を当てるタイミングを確認しました。 ②組み崩し膝の確認：首相撲からの組み崩しの確認を行いました。相手を崩す方向のスペースを空けるためにサークリングの動きを行い、元々自分のいた方に相手を大きく崩す動きを確認しました。 3.対人稽古 ①膝の受け方の確認：相手の膝を腹で受けます。ポイントは、腹にあえて当てること。腕でブロックすること。もう一方の手で相手の骨盤を押さえること。です。この3つの動きをタイミングよく行うとか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fddj-ysb.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F12%2F30%2F113238" title="2023年12月26日(火)久里浜クラス稽古 - 大道塾　横須賀・湘南支部　稽古日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-30 11:32:38 rich https://ddj-ysb.hatenadiary.jp/entry/2023/12/30/113238 1.0 100%