ddj-ysb-dialy https://blog.hatena.ne.jp/ddj-ysb-dialy/ 大道塾　横須賀・湘南支部　稽古日誌 https://ddj-ysb.hatenadiary.jp/ 追浜道場 押忍！ 追浜道場の小林です！ ９月半ばになってもまだまだ暑いこの日、稽古参加は１８名でした。 だいぶ、記憶が薄れてしまった為、覚えているところだけでも書きます。 【準備運動と基本稽古】 ①その場で跳躍を行って、そこから組手構えになり、前後左右にステップ。 ②前に出ながらワンツー、そこからハイキックしてターン。 ③前に出てワンツー、追い込んでのひざ蹴り、その後ハイキックしてターン。 ④ひざ蹴りの基本をした後に、自分の手のひらに向けて、飛びひざの練習。 【対人稽古】 キックミットを持って、ひざ蹴りの練習 ①まず、突き刺すようなひざ蹴りを２発蹴って、その後に回し蹴り気味の上段飛びひざ。 ②相手の腕や… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fddj-ysb.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2024%2F09%2F17%2F201216" title="９月１３日（金）　追浜道場 - 大道塾　横須賀・湘南支部　稽古日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-17 20:12:16 rich https://ddj-ysb.hatenadiary.jp/entry/2024/09/17/201216 1.0 100%