ddj-ysb-dialy https://blog.hatena.ne.jp/ddj-ysb-dialy/ 大道塾　横須賀・湘南支部　稽古日誌 https://ddj-ysb.hatenadiary.jp/ 追浜道場 押忍！ 追浜道場の小林です！ １０月に入っても蒸し暑く３０度を超えるこの日、稽古参加は１６名でした。 【準備運動を兼ねた移動稽古】 その場で足を肩幅に開いて並行立ち。 ①なるべく高くひざを上げて、ひざ蹴りをして、手のひらにひざを当てる。 ※この時に、軸足のかかとを少し上げるようにして、やや飛びひざの感じでける。 ②①のひざ蹴りをクロスして行う。 ③ひざを打ち回し ④ひざを外回し ⑤片方の足でひざの打ち回しから外回し 【移動稽古】 ①なるべく高く上げるひざ蹴り ②ひざを前に出して、刺すようなひざ蹴り ③外から回すひざ蹴り ④相手を想定して、サークリングでかわしてからのひざ蹴り 【対人稽古】 パン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fddj-ysb.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2024%2F10%2F06%2F184429" title="１０月４日（金）　追浜道場 - 大道塾　横須賀・湘南支部　稽古日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-06 18:44:29 rich https://ddj-ysb.hatenadiary.jp/entry/2024/10/06/184429 1.0 100%