ddj-ysb-dialy https://blog.hatena.ne.jp/ddj-ysb-dialy/ 大道塾　横須賀・湘南支部　稽古日誌 https://ddj-ysb.hatenadiary.jp/ 久里浜道場 この日は12名の参加でした。 1.準備運動 2.基本稽古:ローリング、三角絞めの動きなど、寝技の基本運動をいくつか行いました。 3.対人稽古 ①ガードポジションからサイドへのエスケープ:ガードポジションで、相手がプレッシャーをかけてくるのに対し、相手の袖を持って、相手を前に崩し、自分は足を抜きながら、サイドに回って有利なポジションを取る動きです。相手を前に崩して前につんのめらせるために、自分がいたポジションを開けてスペースを作ることが重要です。 ②引き込んで腕十字固めから、足を抜いてニーオン:相手の両袖を持って引き込みながら体を横回転させながら腕を取り、両足を相手の体にかけて、相手を仰向けに寝… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fddj-ysb.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2024%2F11%2F24%2F142222" title="2024年11月19日(火)久里浜クラス稽古日誌 - 大道塾　横須賀・湘南支部　稽古日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-24 14:22:22 rich https://ddj-ysb.hatenadiary.jp/entry/2024/11/24/142222 1.0 100%