ddj-ysb-dialy https://blog.hatena.ne.jp/ddj-ysb-dialy/ 大道塾　横須賀・湘南支部　稽古日誌 https://ddj-ysb.hatenadiary.jp/ 久里浜道場 この日は9名の参加でした。 1.準備運動 2.基本稽古:移動をしながら、蹴りの振り抜きと膝の巻き込みを意識したローのシャドーを行いました。踏み込んで奥足の内ロー、または前足の内ローを蹴るイメージです。ポイントは、腰の回転と、腰を前に送る動き。そして下から蹴り上げるように蹴り、振り抜いたら膝を畳んで戻すことです。ここでは体を大きく使い、ゆっくりと行いながら動きを確認しました。 3.対人稽古 ①踏み込んでロー:基本稽古で行った動きをハンドミットを使って確認しました。ミットを使うとインパクトの確認ができるので、インパクトまでの脱力や振り抜いた後の膝をたたみながらの戻りがわかりやすくなります。蹴りの質… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fddj-ysb.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2024%2F12%2F01%2F201416" title="2024年11月26日(火)久里浜クラス稽古日誌 - 大道塾　横須賀・湘南支部　稽古日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-01 20:14:16 rich https://ddj-ysb.hatenadiary.jp/entry/2024/12/01/201416 1.0 100%