ddj-ysb-dialy https://blog.hatena.ne.jp/ddj-ysb-dialy/ 大道塾　横須賀・湘南支部　稽古日誌 https://ddj-ysb.hatenadiary.jp/ この日は19名の参加。北下浦コミュニティーセンターでの稽古でした。 1.準備運動 2.基本稽古 ①ジャブ ②ワンツー ③右ショートアッパー、左フック、右ストレート ④右ショートアッパー、左フック、右ストレート、右ハイ ⑤右横肘、左縦肘 ⑥左横肘、右縦肘、ステップ右膝 ⑦左縦肘、スイッチ左膝、組み崩しターン、右膝 2.対人稽古 ①肘の研究:ミットを使って肘の研究を行いました。左右の縦横、それらを織り交ぜた連打など肘に絞って、様々なパターンの動きを確認しました。 ②パンチと肘の距離感確認:ワンツーと肘を混ぜたミット練習です。主にパンチの距離と肘の距離の違いを考え、切り替えができるように意識しました… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fddj-ysb.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F07%2F11%2F170722" title="2025年7月8日(火)久里浜クラス稽古日誌 - 大道塾　横須賀・湘南支部　稽古日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-11 17:07:22 rich https://ddj-ysb.hatenadiary.jp/entry/2025/07/11/170722 1.0 100%