debusudiet https://blog.hatena.ne.jp/debusudiet/ 【悲報】彼氏に振られたデブスの脱喪女ダイエットｗｗｗ https://debusudiet.hateblo.jp/ 生理 ダイエット 生理前にむくんだと思ったら 生理がいつもより大分早く終わっちゃってその後も戻らなくて辛い 1食置き換えてるから1日1300kcal位で週2日位は1600kcal行く位、 週1でホットヨガと週３でエアロバイク1時間やる感じの生活なんだけど これを続けるのがいいのか、チートはさんでみた方がいいのか、逆に絶食日でも作ってみればいいのか 皆さんの停滞期の抜け方を知りたい チートデイ否定派だったけどこの間ケーキバイキングに焼肉っていうヘビーな日があって、翌日体重計乗ったら1.5キロ減っててちょっとビックリした その後も順調 普段は1日1200kcalくらいだけど月1くらいはいいのかなーなんて思ったよ 流… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdebusudiet.hateblo.jp%2Fentry%2Fseiri" title="生理時のダイエット停滞期を乗り越える方法 - 【悲報】彼氏に振られたデブスの脱喪女ダイエットｗｗｗ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/61hA21loPmL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-03-14 00:11:00 rich https://debusudiet.hateblo.jp/entry/seiri 1.0 100%