decobisu https://blog.hatena.ne.jp/decobisu/ decobisu記 https://decobisu.hatenablog.com/ 筋トレ再開した。取り敢えず腹筋ローラーとスクワットから。6月の富士ヒルクライムに勢いで申し込んでしまったので体力も作りたいと思います。 筋トレといえば「ダンベル何キロ持てる」という漫画がオススメです。 ダンベル何キロ持てる? 1 (裏少年サンデーコミックス)作者: MAAM,サンドロビッチ・ヤバ子出版社/メーカー: 小学館発売日: 2016/12/19メディア: コミックこの商品を含むブログを見る 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdecobisu.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F04%2F21%2F234734" title="4/21 - decobisu記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51ejYh9KjtL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-04-21 23:47:34 rich https://decobisu.hatenablog.com/entry/2017/04/21/234734 1.0 100%