deebtomy8823 https://blog.hatena.ne.jp/deebtomy8823/ アヒージョ好きのビーバー https://deebtomy8823.hatenablog.com/ サラメシシリーズで時々紹介しているが、夜はいったい何を食べているのだ、というリクエストにお答えして、今日から気が向いた時に、わが家の夕食の様子を紹介していきたい。 いらないわと言う人もいるだろうが、読者さんとコレステロール談義や、中性脂肪研究ができるかもしれないので、わたしのステップアップの意味でも、とりあえず今日は昨夜のご飯を紹介しましょう。 今夜は、子どもが頑張りました。 ①鯛めし 塩分控えめ、鯛の小骨入り（取りきれなかった）、どんどん食べられる。時々痛い。 ②ゴーヤチャンプル わが家の定番。ゴーヤの値段もずいぶん下がってきた。タンパク質が多くて栄養豊富。 ③タイの兜煮 鯛の頭は安い。10… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdeebtomy8823.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F07%2F08%2F095643" title="ばんメシ　うちご飯でやろう　① - アヒージョ好きのビーバー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/deebtomy8823/20210708/20210708094904.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-08 09:56:43 rich https://deebtomy8823.hatenablog.com/entry/2021/07/08/095643 1.0 100%